Matglädje

Min förhoppning är att alla ska känna matglädje och så är det för de flesta. Vi ser fram emot vår måltid när vi ska äta, vi bjuder till fest och lagar till något extra gott. Mat har också blivit underhållning då många program på TV är matlagningsprogram av olika slag. Att känna glädje till mat är viktigt då vi behöver äta för att må bra och vi påverkas naturligtvis, både fysiskt och psykiskt, av det vi äter.

Det viktiga är dock att vi äter en varierad kost av bra råvaror och att måltiderna är jämnt fördelade över dagen. Min målsättning är att jag ska kunna ge dig den kunskap och de verktyg som behövs för en bra kosthållning och matglädje.